搬重物怎样省力又不伤身体？

       问：广州搬家工人在搬大件重物是要怎么做既省力又不伤工人的身体？

       广州厚道搬家公司答：工人在搬重物时远离身体，力矩增大，你需要使用更多的力气，搬重物会很费劲。弓背弯腰不好，你的腰部不得不作为发力的主力军来参与发力，这时压力会不均匀的分散在椎间盘和腰部的肌肉中，长此以往会造成纤维环内髓核的移动，压迫脊神经造成腰痛。所以在搬重物的时候切记不要弯腰，要时刻保持整个脊柱处于中立位。正确的重物搬运姿势：1、下蹲，降低身体重心，让身体尽量贴近重物。2、挺直腰背，不要弯腰，收紧核心，脊柱处于中立位，然后靠腿部的力量抬起重物。